Si quieres comprarte un banco multifuncional de gimnasio es porque te gusta darle caña al cuerpo. Te traemos una guía súper completa, consejos e información que te será muy útil para convertirte en el rey o la reina del fitness.
Comparativa de los tres mejores bancos multifuncionales de gimnasio
| Gama Premium | |
|---|---|
| Nombre | Banco multifuncional FLYBIRD |
| Imagen |  |
| Opinión | Más de 13.740 valoraciones |
| Valoraciones | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Dimensiones del producto: largo x ancho x alto | 82×24.5x 34.5 cm |
| Limite de peso | Limite de peso 270 Kg |
| Posiciones | 6 posiciones |
| Gama Premium |
| Mejor elección | |
|---|---|
| Nombre | Banco multifuncional JX FITNESS |
| Imagen |  |
| Opinión | Más de 2.960 valoraciones |
| Valoraciones | ⭐⭐⭐⭐ |
| Dimensiones del producto: largo x ancho x alto | 88.6x4x 18.8 cm |
| Limite de peso | Limite de peso 120 Kg |
| Posiciones | 5 posiciones |
| Mejor elección |
| Súper Precio | |
|---|---|
| Nombre | Banco multifuncional DnKelar |
| Imagen |  |
| Opinión | Más de 330 valoraciones |
| Valoraciones | ⭐⭐⭐⭐ |
| Dimensiones del producto: largo x ancho x alto | 102x42x 130 cm |
| Limite de peso | Limite de peso 150 Kg |
| Posiciones | 7 posiciones |
| Súper Precio |
¿Quieres comprar un banco multifuncional? Tu guía perfecta aquí mismo
Ventajas Banco multifuncional JX FITNESS (Mejor elección)
- Estrutura de tubo de acero pesado, más estable y resistente.
- Esponja más gruesa y grande, amortigua eficazmente la presión de la rodilla y la articulación del tobillo.
- Más durable, más seguro y más cómodo.
- Múltiples modos para hacer que el ejercicio sea más interesante.
- Diseño plegable, no ocupa espacio el almacenamiento.
Ventajas Banco multifuncional DnKelar (Súper Precio)
- Banco de Gimnasio Profesional y Multifuncional.
- Entrenamiento para Cuerpo Entero.
- Estructura Resistente y Antideslizante.
- Doblalo, guárdalo y ahorra espacio.
- Cómodo cojín que brinda apoyo y protección.
Ventajas Banco multifuncional FLYBIRD (Mejor elección)
- Banco de alta calidad.
- Ajustable con infinidad de posibilidades.
- Banco de alta rentabilidad.
- Ahorra espacio con su fácil plegado.
- Entrena duro con tu banco multifuncional.
¿Qué es un banco multifuncional?
Lo que conocemos por banco de musculación es un equipo muy versátil y polivalente, que te permite entrenar el tren superior, el tren inferior y la zona media, con una gran variedad de ejercicios y rutinas fitness, para aquellos que saben cómo sacarle el máximo partido. Además, gracias a este equipo, a la hora de hacer ciertos ejercicios, la espalda y el cuello se ven menos afectados ya que están apoyados, y por tanto se reduce el riesgo de producir una lesión. Entre las zonas musculares que puedes trabajar están los isquiotibiales, cuádriceps, brazos, pecho y hombros.
De igual manera, los bancos de musculación son equipos que suelen ocupar poco espacio, y que te permiten hacer una gran variedad de ejercicios, por ello, si tienes poco espacio en tu caso, no te preocupes, ya que ocupa lo suficiente como para ser funcional, y la mayoría puede plegarse para guardarlo. Si estás pensando en comprar uno, te enseñamos algunos de los más demandados.
JX FITNESS Banco de Musculación Ajustable Multifuncional de Casa
Este es quizá uno de los bancos más demandados en el mercado deportivo, cuenta con una estética muy sencilla, y ocupa poco espacio en comparación con otras máquinas del mismo estilo, por ello es quizá uno de nuestros favoritos.
Con este banco de entrenamiento multifuncional podrás realizar infinidad de entrenamientos, como sentadillas con mancuernas, ejercicios con mancuernas, abdominales, ejercicios para piernas, flexiones de brazos, bíceps, entrenamiento de espalda, y press banca, entre muchos otros. Te contamos algunas de sus características más destacadas:
- Fácil y rápido de ajustar. Podrás ajustarlo en tan solo unos segundos, y convertirlo fácilmente en un banco inclinado. Además cuenta con una altura bidireccional ajustable, para nuevos estímulos de entrenamiento y ejercicios.
- Su diseño es plegable, por lo que te será mucho más fácil guardarlo y transportarlo. Esta es una de sus mejores características ya que ahorras espacio y se adapta fácilmente a tu hogar.
- Cuenta con un cojín de goma acolchado que protege el suelo contra los posibles rasguños, además de aportar una mayor estabilidad.
- Está fabricado con buenos materiales, como cuero PU de alta calidad, más durable, seguro y cómodo. La estructura es de acero pesado, más estable y resistente. La esponja es más gruesa y grande, y amortigua eficazmente la presión de la rodilla y la articulación del tobillo. Por lo que hacer ejercicio en él será un placer.
- Las dimensiones del montaje son de longitud 46.5 pulgadas, de anchura 9,8 pulgadas, y de altura 16.9 pulgadas.
- La carga máxima con pesas incluidas es de 273 kilos aproximadamente.
En definitiva, una buena opción si buscas un banco sencillo, que no ocupe mucho espacio, que esté bien de precio y que esté hecho con buenos materiales.
Banco de pesas DNKELAR
Si buscas una opción más completa para hacer ejercicio que la anterior, este banco te ofrece muchas más funcionalidades. Se trata de un banco para pesas plegable que cuenta con un respaldo inclinado multifunción antideslizante para la espalda. Te contamos sus características más destacadas:
- Es un banco plegable y muy fácil de montar. Cuando se pliega es bastante compacto por lo que podrás guardarlo sin dificultad en tu casa.
- Se trata de un equipo perfecto tanto para principiantes, como avanzados o profesionales, debido a la infinidad de ejercicios que pueden realizarse en él.
- Es multifuncional para entrenar el cuerpo entero. Se trata de una herramienta diseñada no solo como banco de pesas, sino también como banco de abdominales y entrenamiento de espalda, ideal para bíceps, curls, press de banca, press de hombros, entrenamiento de musculatura abdominal, entrenamiento de piernas y mucho más.
- Su diseño es antideslizante y más estable.
- Ergonómico y cómodo, ya que cuenta con un cómodo acolchado y asiento de espuma de alta densidad que son gruesas, cómodas y transpirables.
- El reposapiés es desmontable y ajustable en 7 alturas diferentes para proporcionar mayor estabilidad durante el entrenamiento.
- Alta calidad y seguridad, debido a su sistema de ajuste mejorado y su respaldo ajustable de 7 posiciones. Además los rodillos antideslizantes están fabricados en plástico de primera calidad, para evitar que la tarjeta de control se deslice.
10 ejercicios en un banco de gimnasio multifunción
Mucha gente cree que los bancos multifuncionales solo están para trabajar los abdominales, pero la realidad es muy distinta, ya que puedes ejecutar una infinidad de ejercicios. Nosotros te queremos hablar de 10 ejercicios que puedes hacer con tu banco multifuncional para sacarle el máximo partido:
- Crunch para los abdominales. Además de las planchas isométricas o la rueda abdominal, para poder conseguir un core firma, es importante hacer de vez en cuando crunchs, subiendo y bajando el tronco, con los pies sujetos al banco.
- Curl de bíceps, sentado, importante con la espalda recta, y con una mancuerna en cada mano, le das al curl alterno para trabajar los bíceps. Otra forma, es inclinando un poco el banco para añadir más resistencia al ejercicio.
- Elevaciones de piernas. Para ello apoya la espalda en el banco, y subiendo y bajando el tren inferior de manera controlada buscando la máxima tensión en los abdominales, así trabajaras el recto abdominal.
- Press francés, si tienes una barra Z perfecto, y si no, puedes hacerlo con las mancuernas, así ganarás volumen en tus tríceps.
- Press de banca multifuncional con mancuernas, para ello tendrás que aplastar el pecho, así que coge tus mancuernas y haz de press de banca normal, inclinado y declinado para trabajar todas las partes del pectoral.
- Flexiones. Coloca los pies en el banco y ponte a hacer flexiones hasta rozar el suelo con la barbilla, procura no bloquear los codos y haz una pequeña pausa justo abajo sin tocar el suelo para darle más intensidad al ejercicio.
- Sentadillas con banco, de esta forma perfeccionaras las técnica. Baja lentamente con la espalda recta y el core firma hasta que tus glúteos rocen el banco.
- Fondos. De espaldas al banco, manos apoyadas y con los pies en el suelo, sube y baja el cuerpo. Este ejercicio es ideal para definir los tríceps, y ejercitar los trapecios y el pecho. Otra forma es colocar los pies en una silla para darle más recorrido al ejercicio, bajando más los glúteos.
- Hip Thrust, para ejercitar los glúteos, el core y el tren inferior, para ello pon la parte superior de tu espalda en el banco, el peso en tus caderas, una vez colocado, sube y baja lentamente.
- Remo con mancuerna. Este ejercicio es ideal para trabajar los dorsales, para ello coloca una pierna y una mano en el banco, y ejecuta un ejercicio de remo a una mano, sin arquearla en ningún momento.
Comprar el mejor banco pesas multifuncional gimnasio online al mejor precio es posible
¿Ya sabes que banco multifuncional para tu entrenamiento personal vas a llevarte a casa? Si todavía no lo tienes claro, déjate guiar por toda la comparativa y el análisis de los mejores modelos y las marcas fitness más profesionales que hemos escogido para ti y que tienes en esta misma página.
Simplemente has de acceder a la tienda de Amazon y dejarte encandilar por las mejores ofertas con los precios más económicos del mercado. Has de saber que si quieres comprar una opción más barata, también puedes hacerlo. Y es que cuentas con aparatos de musculación de segunda mano pero como nuevos a precios totalmente low cost. ¡No te quedes sin la tuya!
